DE METHODE / CHIKUNG
Wat is chikung bij Enerchi?
Chikung, ook bekend als qigong, ontwikkelt het vermogen om de interne toestand waar te nemen, spanning te reguleren en onnodige weerstand los te laten zonder draagkracht te verliezen.
Ademhaling
Waarnemen en reguleren
Zenuwstelsel
Waarnemen en beïnvloeden
Doorstroming
Ruimte in lichaam en geest
Hoe we trainen
Door ademhaling, beweging, aandacht en houding te verbinden ontstaat ruimte om spanning te herkennen en te laten bewegen. De adem mag daarbij gebeuren.
Rust zonder passiviteit, openheid zonder instabiliteit.
Voor wie?
Voor iedereen die de interne toestand wil leren waarnemen, ondersteunen en verfijnen. Ongeacht leeftijd of ervaring.
Vrije doorstroming maakt meer mogelijk.
Drie disciplines. Eén mens.
Verken de verschillende ingangen van Enerchi.