Metabole training

Mijn overtuiging is dat iemand met een goed ontwikkeld metabolisme, gezond bindweefsel en voldoende opgebouwde belastbaarheid in staat zou kunnen zijn om drie dagen met bepakking in een stevig wandeltempo te reizen zonder te eten. Niet als afzien of als gevecht tegen honger, maar vanuit een energiesysteem dat ook zonder voortdurende aanvoer van voedsel blijft functioneren.

Daarvoor is metabole flexibiliteit belangrijk: kunnen schakelen tussen energie uit voeding, opgeslagen koolhydraten en vetreserves, passend bij de inspanning. Ik onderzoek ook hoe de kwaliteit van bindweefsel, doorbloeding en lymfatische circulatie hierin samenhangt. Voor die relatie gebruik ik voorlopig de werkterm fatty lymphatic tissue.

Die tocht van drie dagen zie ik als een uiting van een gezond systeem: een lichaam waarin ook het dieper gelegen bindweefsel wordt benut en waarin de voorwaarden gunstig zijn voor circulatie, beschikbare energie én herstel. Die samenhang tussen belasting en herstel wil ik verder onderzoeken en ontwikkelen. Zelf ben ik nog niet op dat punt; ik zie het als een persoonlijke uitdaging om dit vermogen stap voor stap op te bouwen. Het is geen maatstaf waaraan iedereen zijn gezondheid moet aflezen. Wat iemand kan dragen hangt ook af van training, energievoorraad, tempo, herstel en persoonlijke omstandigheden.

Lees verder: de basis van metabole flexibiliteit →